Chi si riposa arrugginisce. L'antidoto è lo sport che può essere quantomai divertente.

Il mondo appartiene alle persone attive, a cui piace muoversi e divertirsi. Il corpo li ringrazia producendo ormoni della felicità. Nel Centro Fitness del Weinegg imparerete ad avvicinarvi in modo giocoso anche ad attrezzi professionali. Potete tonificare qualsiasi muscolo. E vi sorprenderete su quanti ne abbia il nostro corpo.

La vita è movimento.
Il movimento è energia. L'energia è forza.
La forza è allenamento. L'allenamento è volontà.
La volontà è vita.

Passo per passo avrete modo di gioire per ciò che riuscirete a fare con il vostro corpo.

Grazie all'assistenza di tecnici qualificati sarà possibile dosare nel modo giusto i vari esercizi di un programma fatto su misura, in base alle caratteristiche di ciascuno.

Il nostro programma di fitness con Marlen

Lunedí

Mattina: Aquagym* e Nordic Walking al bosco di Monticolo

Martedí

Mattina: Qigong* e jogging al bosco di Monticolo

Pomeriggio: Aquagym*

Mercoledí

Mattina: Aquagym* e Nordic Walking

Venerdí

Mattina: Qigong* e jogging al bosco di Monticolo

Sabato

Mattina: Aquagym* e jogging

Pomeriggio: Qigong*

Domenica

Mattina: Meditazione cuore Shakra e jogging

*Meditazione con Marlen

Durante questa meditazione si fanno
diversi movimenti che aiutano
a liberare lo stress e di rilassare il corpo.
Vi preghiamo di portare vestiti leggeri.

*Nordic Walking ai laghi di Monticolo

Consigliato per principianti o esperti! Ci si allena ogni muscolo del
corpo, si brucia calorie e non ci si stanca! Una comoda passeggiata attraverso il fresco bosco di Monticolo. Sono necessari
scarpe da ginnastica o da montagna!

*Qi Gong

Il termine Qì Gōng si riferisce a una serie di pratiche e di
esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico.