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Motiviert: Mit Freude fit werden!

"Mens sana in corpore sano...", wussten schon die Römer, denn "ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper". Bewegung fördert die Gesundheit und macht den Kopf frei. Den Anreiz und die Motivation liefern wir, denn meistens kommt sie, indem sie einem näher gebracht wird.

Unsere Vital-Coaches beraten Sie gerne!

Fitnessraum

Ob Cardio oder ein ausgiebiges Krafttraining, unser heller Fitnessraum mit Panoramafenstern zum Garten bietet Ihnen alles, was das Sportler-Herz begehrt.
In den angrenzenden Sportsaunen sorgt Saunawärme für die Entspannung der Skelettmuskulatur: Genau das Richtige nach anstrengenden Übungen.

Guten-Morgen-Fitness

mit Vital-Coach Alex
"Morgenstund hat Gold im Mund..." Eine leichte Trainingseinheit, die den Blutfluss und die Sauerstoffversorgung auf Touren bringt sowie die Stoffwechselaktivitäten aktiviert.

Acqua-Gym

mit Vital-Coach Anna
AquaGym ist ein gelenk- und hüftschonendes Bewegungstraining im Wasser.

Nordic Walking

mit Vital-Coach Alex
Sanftes Ausdauertraining im nahe gelegenen Montiggler Wald mit und ohne Nordic-Walking-Stöcken. Das "Gehen mit den Stöcken" bringt Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung, sorgt für mehr Ausdauer und kräftigt den gesamten Körper und hebt das Gemüt.


BODY FIT - Funktionelles Zirkeltraining

mit Vital-Coach Alex
Während der abwechslungsreichen Trainingsstunde BodyFit wird der gesamte Körper trainiert. 

Personal Training

mit Vital-Coach Alex
Unser Personal Training bedeutet für Sie eine persönliche, individuelle und private Betreuung durch körperlichen und mentalen Einsatz – ein angenehmes Trainieren im kleinen Rahmen mit viel Persönlichkeit.

YOGA

mit Vital-Coach Anna
In einer immer hektischer werdenden Welt sehnen wir uns nach Entschleunigung und innerer Ruhe. Gemeinsam beschreiten wir den Weg zu ganzheitlicher Gesundheit, innerer Schönheit, Entspannung und Harmonie.


Stretch & Relax

mit Vital-Coach Alex
Beweglich, flexibel und entspannt. Eine wohltuende Trainigseinheit für gesunde Beweglichkeit im Alltag.




Rückenfit

mit vital-Coach Alex
Mit regelmäßigem Rückentraining lassen sich die Kraft und Beweglichkeit des Rückens erhalten und verbessern und die Rumpfmuskulatur stärken.

Geführte BIKE-Touren

mit Vital-Coach Alex
Gemeinsam in die Pedale treten wirkt motivierend und macht doppelt so viel Spaß. Bei unseren geführten Biketouren zeigt Ihnen Alex allerlei Tipps und Tricks rund ums Biken. Gemeinsam geht es auf Entdeckungstouren durch unsere mediterrane Reb- und Burgenlandschaft, durch romantische Dörfer sowie auch durch alpinere Gefilde im Mittel- und Hochgebirge.

Geführte Wanderungen

mit Vital-Coach Alex
oder Landschaftsführerin Anna

Direkt vom Hotel Weinegg aus geht es durch malerische Weingüter und Apfelwiesen in den nahe gelegenen Montiggler Wald.

Chakra-Meditation

mit Vital-Coach Anna
Der Atem ist unsere innere Verbindung zur Außenwelt. Durch ihn nehmen wir Luft und Lebensenergie auf, welche uns vitalisiert, Kraft gibt und mit der Umwelt verbindet. Dies üben wir bei der Chakra-Meditation. 

Entspannungstraining

mit Vital-Coach Anna
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.

Sinneswanderung – Den Wald bewusst erleben

mit Vital-Coach Alex
Gönnen Sie sich eine Pause, halten Sie inne. Lassen Sie Gedanken an den Alltag bewusst los.

Shakti-Yoga-Dance

mit Vital-Coach Anna
Tanzen Sie sich in Ihre weibliche Kraft. Dieses einzigartige Training konzentriert sich auf das weibliche Energiezentrum und stärkt den gesamten Körper.

Qi Gong: Die Lebensenergie (re)aktivieren

mit Vital-Coach Anna
Qi Gong steht für eine Vielzahl an traditionellen Übungen, die eine bestimmte Wirkung auf die eigene Lebensenergie haben.

Über's Weinegg

Erkunden Sie unser 5-Sterne-Hotel

SPORT & FAMILY SPA
WELLVIVA SPA
SAUNEN
FITNESS
 
Weinegg Wellviva Resort *****Weinegg Wellviva Resort *****
Weinegg Wellviva Resort *****Lammweg 22I-39057 Girlan/EppanT +39 0471 66 25 11F +39 0471 66 31 51www.weinegg.com