Motiviert: Mit Freude fit werden!

"Mens sana in corpore sano...", wussten schon die Römer, denn "ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper". Bewegung fördert die Gesundheit und macht den Kopf frei. Den Anreiz und die Motivation liefern wir, denn meistens kommt sie, indem sie einem näher gebracht wird.

Unsere Vital-Coaches beraten Sie gerne!

Fitnessraum

Ob Cardio oder ein ausgiebiges Krafttraining, unser heller Fitnessraum mit Panoramafenstern zum Garten bietet Ihnen alles, was das Sportler-Herz begehrt.
In den angrenzenden Sportsaunen sorgt Saunawärme für die Entspannung der Skelettmuskulatur: Genau das Richtige nach anstrengenden Übungen.

Sanfte Morgengymnastik

"Morgenstund hat Gold im Mund..." Eine leichte Trainingseinheit, die den Blutfluss und die Sauerstoffversorgung auf Touren bringt sowie die Stoffwechselaktivitäten aktiviert.

Acqua-Gym

AquaGym ist ein gelenk- und hüftschonendes Bewegungstraining im Wasser.

Nordic Walking

Sanftes Ausdauertraining im nahe gelegenen Montiggler Wald mit und ohne Nordic-Walking-Stöcken. Das "Gehen mit den Stöcken" bringt Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung, sorgt für mehr Ausdauer und kräftigt den gesamten Körper und hebt das Gemüt.


Full-Body Workout

Beim Full-Body Workout wird der gesamte Körper trainiert und verschiedene Muskelgruppen angesprochen.
Durch gezielte Übungen für Oberkörper, untere Körperhälfte und Rumpf wird eine ganzheitliche Stärkung der Muskulatur erreicht.

YOGA

In einer immer hektischer werdenden Welt sehnen wir uns nach Entschleunigung und innerer Ruhe. Gemeinsam beschreiten wir den Weg zu ganzheitlicher Gesundheit, innerer Schönheit, Entspannung und Harmonie.


Fit-Boxing

Hast du Spaß an einem Gruppenfitnesskonzept, in dem typische Techniken des Kampfsports mit Aerobic und Fitness kombiniert werden? Dann ist Aerokick ein Muss! Mit schnellen Boxtechniken und kraftvollen Kicks bewegst du dich rhythmisch zu motivierenden Beats und trainierst dadurch vor allem Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit.


Rückenfit

Mit regelmäßigem Rückentraining lassen sich die Kraft und Beweglichkeit des Rückens erhalten und verbessern und die Rumpfmuskulatur stärken, was sich positiv auf alltägliche Aktivitäten und sportliche Bewegungen auswirkt.

Geführte BIKE-Touren

mit Vital-Coach Alex
Gemeinsam in die Pedale treten wirkt motivierend und macht doppelt so viel Spaß. Bei unseren geführten Biketouren zeigt Ihnen Alex allerlei Tipps und Tricks rund ums Biken. Gemeinsam geht es auf Entdeckungstouren durch unsere mediterrane Reb- und Burgenlandschaft, durch romantische Dörfer sowie auch durch alpinere Gefilde im Mittel- und Hochgebirge.

Geführte Wanderungen

Direkt vom Hotel Weinegg aus geht es durch malerische Weingüter und Apfelwiesen in den nahe gelegenen Montiggler Wald.

Entspannungstraining

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.
Entspannen durch Anspannen. Damit kann es gelingen, auf körperlicher und seelischer Ebene wieder locker zu lassen

Sinneswanderung – Den Wald bewusst erleben

Gönnen Sie sich eine Pause, halten Sie inne. Lassen Sie Gedanken an den Alltag bewusst los.

Meditation

Balsam für Geist & Körper
In der indischen Tradition wird Meditation bereits seit gut 5.000 Jahren praktiziert, in Form von Atemübungen und Fokussierung.

Stretch & Relax

Beweglich, flexibel und entspannt. Eine wohltuende Trainigseinheit für gesunde Beweglichkeit im Alltag.




Bauch-Beine-Po

Bei diesem Kurs werden gezielte Übungen für Bauch, Beine und Po durchgeführt, die die Muskulatur stärken und entsprechend das umliegende Gewebe straffen.

Faszientraining

Selbstmassage und aktive Regeneration mit der Faszienrolle für mehr Beweglichkeit im Alltag.

Hals-Nacken-Rückenmobilisation

Ein sanftes Bewegungstraining für die ganze Familie.

Kraftschub durch Sauerstoff-Zelltraining

Gesund, fit und leistungsstark! Steigern Sie Ihre Kondition und Konzentration mit unserer neuen IHHT-Therapie.


Mobility-Training

Eine sanfte Trainingseinheit für mehr Beweglichkeit und bessere Körperwahrnehmung

Physio-Fit

Ein therapeutisches Bewegungstraining mit unserem Physiotherapeuten Andreas

Pilates, Fitness für Körper und Geist

Pilates ist ein intensives, aber sanftes Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte, kombiniert mit einer fließenden Atmung.

Wellviva's Sinnesreise

Wellvivas geführte Sinnesreise und erleben Sie Tiefenentspannung auf sinnliche Weise. Bei dieser einzigartigen Reise werden alle Ihre Sinne bewusst wahrgenommen und verwöhnt.

Wöchentlicher Infopoint im Fitnessraum

Sie möchten Ihr Training verbessern? Sie haben Fragen rund ums Thema Sport und Fitness oder möchten unser inkludiertes Sport & Active Wochenprogramm besser kennenlernen? Benötigen Sie Ideen zu einer schönen Wanderung oder Bike-Tour? Unsere Vital-Coaches beraten Sie gerne bei der Planung Ihrer Zeit bei uns im Süden Südtirols.
 
 
PERSONAL TRAINING
PAKET Active-Week
Preis: 440,00 €
Dauer: 5 Tage
 
 
Im Urlaub finden Sie endlich Zeit, um etwas für Ihren Körper und Ihren Geist zu tun. Dafür ist unser Sportpaket bestens geeignet. Unsere Bewegungsexperten stimmen die Trainingseinheiten individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse ab. Unser Sauerstoff-Zelltraining lässt Ihre Zellen durchatmen. Die Belohnung zum Schluss: Eine regenerative und lockernde Sportmassage.

3 x Personal Training 50 Minuten
1 x Sportmassage 50 Minuten
1 x IHHT-Sauerstofftherapie 50 Minuten

Empfohlene Aufenthaltsdauer: 5-7 Tage 440 Euro
 
 
Personal Bike-Tour
Preis ab: 95,00 €
Dauer: 120 Minuten
 
 
120 Minuten 95 Euro
180 Minuten 115 Euro
 
 
Personal Gruppenkurse
Preis ab: 100,00 €
Dauer: 50 Minuten
 
 
Alle Sportprogramme können auch privat für Sie und Ihre Familie gebucht werden.
Max. Teilnehmerzahl: 8

ca. 50 Minuten 100 Euro
 
 
Personal Kickboxing
Preis: 80,00 €
Dauer: 50 Minuten
 
 
mit zweifachem Weltmeister Maurizio
Schnüren Sie die Boxhandschuhe und powern Sie sich beim (Kick-)Boxen mal so richtig aus! Neben dem dringend notwendigen Stressabbau bringt das Boxen ein intensives Ganzkörpertraining mit sich, das so richtig viele Kalorien verbrennt.
 
 
Personal Training
Preis ab: 80,00 €
Dauer: 50 Minuten
 
 
Beim Personal Training geht es nur um Sie und Ihre Ziele.
Eine individuelle und speziell auf Sie ausgerichtete Trainingseinheit „Eins-zu-Eins“ mit Ihren Bewegungsexperten Maurizio und Alex. Diese beraten Sie gerne, zeigen Ihnen effektive Trainingseinheiten für zu Hause und unterstützen Sie dabei, Ihre Gesundheit zu optimieren.

Personal Training 50 Minuten 80 Euro
3er Paket Personal Training 210 Euro
 
 
Private Tennis-Stunde
Preis ab: 65,00 €
Dauer: 50 Minuten
 
 
mit Andreas
Ob Sie in den Sport einsteigen möchten, bestimmte Schläge verbessern wollen oder einfach nur einen Spielpartner brauchen, mit unserem Tennislehrer sind Sie in sicheren Händen.

Eine Einheit 50 Minuten 65 Euro
3er Paket Tennis 160 Euro
Aufpreis für die zweite Person: 20 Euro pro Einheit
Für 1-2 Personen
 
 
*Bitte füllen Sie alle Pflichtfelder aus
 
Bitte wählen*
 
 
 
 
 
Personen
 
 
 
Anfrage absenden
 

Über's Weinegg

Erkunden Sie unser 5-Sterne-Hotel

SPORT & FAMILY SPA
WELLVIVA SPA
SAUNEN
FITNESS
 
Weinegg Wellviva Resort *****Weinegg Wellviva Resort *****
Weinegg Wellviva Resort *****Lammweg 22I-39057 Girlan/EppanT +39 0471 66 25 11F +39 0471 66 31 51www.weinegg.com