Motiviert: Mit Freude fit werden!

"Mens sana in corpore sano...", wussten schon die Römer, denn "ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper". Bewegung fördert die Gesundheit und macht den Kopf frei. Den Anreiz und die Motivation liefern wir, denn meistens kommt sie, indem sie einem näher gebracht wird.

Unsere Vital-Coaches beraten Sie gerne!

Fitnessraum

Ob Cardio oder ein ausgiebiges Krafttraining, unser heller Fitnessraum mit Panoramafenstern zum Garten bietet Ihnen alles, was das Sportler-Herz begehrt.
In den angrenzenden Sportsaunen sorgt Saunawärme für die Entspannung der Skelettmuskulatur: Genau das Richtige nach anstrengenden Übungen.

Guten-Morgen-Fitness

mit Vital-Coach Alex
"Morgenstund hat Gold im Mund..." Eine leichte Trainingseinheit, die den Blutfluss und die Sauerstoffversorgung auf Touren bringt sowie die Stoffwechselaktivitäten aktiviert.

Acqua-Gym

AquaGym ist ein gelenk- und hüftschonendes Bewegungstraining im Wasser.

Nordic Walking

mit Vital-Coach Alex
Sanftes Ausdauertraining im nahe gelegenen Montiggler Wald mit und ohne Nordic-Walking-Stöcken. Das "Gehen mit den Stöcken" bringt Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung, sorgt für mehr Ausdauer und kräftigt den gesamten Körper und hebt das Gemüt.


BODY FIT - Funktionelles Zirkeltraining

mit Vital-Coach Alex
Während der abwechslungsreichen Trainingsstunde BodyFit wird der gesamte Körper trainiert. 

YOGA

In einer immer hektischer werdenden Welt sehnen wir uns nach Entschleunigung und innerer Ruhe. Gemeinsam beschreiten wir den Weg zu ganzheitlicher Gesundheit, innerer Schönheit, Entspannung und Harmonie.


Aerokick

Hast du Spaß an einem Gruppenfitnesskonzept, in dem typische Techniken des Kampfsports mit Aerobic und Fitness kombiniert werden? Dann ist Aerokick ein Muss! Mit schnellen Boxtechniken und kraftvollen Kicks bewegst du dich rhythmisch zu motivierenden Beats und trainierst dadurch vor allem Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit.


Rückenfit

mit vital-Coach Alex
Mit regelmäßigem Rückentraining lassen sich die Kraft und Beweglichkeit des Rückens erhalten und verbessern und die Rumpfmuskulatur stärken.

Geführte BIKE-Touren

mit Vital-Coach Alex
Gemeinsam in die Pedale treten wirkt motivierend und macht doppelt so viel Spaß. Bei unseren geführten Biketouren zeigt Ihnen Alex allerlei Tipps und Tricks rund ums Biken. Gemeinsam geht es auf Entdeckungstouren durch unsere mediterrane Reb- und Burgenlandschaft, durch romantische Dörfer sowie auch durch alpinere Gefilde im Mittel- und Hochgebirge.

Geführte Wanderungen

Direkt vom Hotel Weinegg aus geht es durch malerische Weingüter und Apfelwiesen in den nahe gelegenen Montiggler Wald.

Chakra-Meditation

Der Atem ist unsere innere Verbindung zur Außenwelt. Durch ihn nehmen wir Luft und Lebensenergie auf, welche uns vitalisiert, Kraft gibt und mit der Umwelt verbindet. Dies üben wir bei der Chakra-Meditation. 

Entspannungstraining

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.

Sinneswanderung – Den Wald bewusst erleben

mit Vital-Coach Alex
Gönnen Sie sich eine Pause, halten Sie inne. Lassen Sie Gedanken an den Alltag bewusst los.

Personal Kickboxen

Du bist schon morgens auf 180 und verspürst das dringende Bedürfnis, mal ganz doll in ein Kissen zu hauen? Dann haben wir genau das richtige Workout für dich: Schnür die Boxhandschuhe und powere dich beim Boxen/Kickboxen mal so richtig aus!
Neben dem dringend notwendigen Stressabbau bekommst du hier zusätzlich ein mega-intensives Ganzkörpertraining, das so richtig viele Kalorien verbrennt.

Qi Gong: Die Lebensenergie (re)aktivieren

Qi Gong steht für eine Vielzahl an traditionellen Übungen, die eine bestimmte Wirkung auf die eigene Lebensenergie haben.

Stretch & Relax

mit Vital-Coach Alex
Beweglich, flexibel und entspannt. Eine wohltuende Trainigseinheit für gesunde Beweglichkeit im Alltag.




Über's Weinegg

Erkunden Sie unser 5-Sterne-Hotel

SPORT & FAMILY SPA
WELLVIVA SPA
SAUNEN
FITNESS
 
Weinegg Wellviva Resort *****Weinegg Wellviva Resort *****
Weinegg Wellviva Resort *****Lammweg 22I-39057 Girlan/EppanT +39 0471 66 25 11F +39 0471 66 31 51www.weinegg.com