Saunen für Erwachsene

Unsere täglich wechselnden Themen-Peelings ergänzen den Effekt des Saunierens optimal. Durch das Einmassieren der groben Salz- oder Zucker-Kristalle wird die Haut von überschüssigem Talg und Schmutz befreit. Gleichzeitig fährt das Reparatur-Programm des Körpers hoch und sorgt für die Produktion neuer Hautzellen. Beginnen Sie mit dem Peeling in der Sauna unmittelbar nach dem Vorschwitzen, also nach ein bis zwei 10-15 Minuten langen Sauna-Gängen. Dann haben sich Ihre Hautporen nämlich ausreichend geweitet, so dass das Peeling seine volle Wirkung entfalten kann.

Regenerierung der Atmungsorgane: Den Körper von feuchtwarmen Dampfschwaden umspielen lassen
> 40 - 45°

Intensiv schwitzen: Durch Hitze den Organismus verlangsamen und beruhigen, um den Kreislauf mit Themenaufgüssen und passenden Körpermasken wieder zu aktivieren.
> 80-90°

Die Abkühlung nach der heißen Sauna gehört zu den wichtigsten Vorgängen des Saunierens. Die trockene Kälte im SnowRoom eignet sich dafür besonders gut: Sitzend oder stehend werden die Lungen durch tiefe Atemzüge erfrischt. Nach einer kurzen Gewöhnung intensiviert eine Schneemassage an Armen und Beinen das Erlebnis. Besonders gut eignet sich die Schneemassage nach sportlicher Aktivität oder zur Linderung von Schmerzen. Eine kleine Menge Schnee wird direkt an den betroffenen Körperpartieren einmassiert, so wird der Bereich stimuliert und der Schmerz gelindert. 
>  -5° bis  -10°

Softes Saunaerlebnis: Dem Körper, dem Geist und der Seele sanft einheizen
> 45 - 50°

Überliefertes Wissen nutzen. Aktivieren Sie Ihre Lebensenergien im Wellness-Urlaub und stärken Sie Ihr Immunsystem mit einem Kneippbad. Es wirkt gegen zu hohen oder zu niedrigen Blutdruck, lindert Schmerzen, hilft bei Herz- und Gefäßkrankheiten und stimuliert den Kreislauf. Es ist empfehlenswert, den Kneippgang vier- bis fünfmal, bei warm beginnend, im Storchenschritt zu durchwaten. Möchten Sie anschließend ruhen, beenden Sie Ihren Kneippgang im warmen, vor dem Saunieren im kalten Bereich. 
Kaltbecken: 9°C
Warmbecken: 35°C

Erholungsurlaub nach Ihrem Geschmack. Vor oder nach Ihrem Saunagang lehnen Sie sich in unseren Ruhezonen zurück und nehmen sich Zeit zum Träumen. Hier fallen einfach alle Lasten von Ihnen ab. Wellnessurlaub pur!