Früher oft in die Esoterik Schublade geschoben, wissen wir es heute Dank moderner Technologien besser! Meditation fördert nachweislich die mentale und körperliche Gesundheit. Wir senken unser Cortisol Level (Stresshormon), stärken das Immunsystem und fördern einen gesunden Schlaf. Selbst auf einen erhöhten Blutdruck kann regelmäßige Meditation einen positiven Effekt haben. Ob als spirituelle Praxis oder gesunden Ausgleich zum oft stressigen Alltag, hier ist für jeden was dabei.
Meditation
Balsam für Geist & Körper
In der indischen Tradition wird Meditation bereits seit gut 5.000 Jahren praktiziert, in Form von Atemübungen und Fokussierung.
In der indischen Tradition wird Meditation bereits seit gut 5.000 Jahren praktiziert, in Form von Atemübungen und Fokussierung.