Wir verwenden Cookies für die beste Nutzererfahrung. Es werden Cookies von Dritten eingesetzt, um Ihnen personalisierte Werbung anzuzeigen. Durch die Nutzung der Website stimmen Sie der Speicherung von Cookies auf Ihrem Gerät zu. Informationen zu Cookies und ihrer Deaktivierung finden Sie hier.
 
 

Motiviert: Mit Freude fit werden!

"Mens sana in corpore sano...", wussten schon die Römer, denn "ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper". Bewegung fördert die Gesundheit und macht den Kopf frei. Den Anreiz und die Motivation liefern wir, denn meistens kommt sie, indem sie einem näher gebracht wird.

Unsere Vitalcoaches Alex und Anna beraten Sie gerne!

Geführte Wanderungen

mit Vital-Coach Alex
oder Landschaftsführerin Anna

Direkt vom Hotel Weinegg aus geht es durch malerische Weingüter und Apfelwiesen in den nahe gelegenen Montiggler Wald.

Nordic Walking

mit Vital-Coach Alex
Sanftes Ausdauertraining im nahe gelegenen Montiggler Wald mit und ohne Nordic-Walking-Stöcken. Das "Gehen mit den Stöcken" bringt Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung, sorgt für mehr Ausdauer und kräftigt den gesamten Körper und hebt das Gemüt.


Geführte BIKE-Touren

mit Vital-Coach Alex
Gemeinsam in die Pedale treten wirkt motivierend und macht doppelt so viel Spaß. Bei unseren geführten Biketouren zeigt Ihnen Alex allerlei Tipps und Tricks rund ums Biken. Gemeinsam geht es auf Entdeckungstouren durch unsere mediterrane Reb- und Burgenlandschaft, durch romantische Dörfer sowie auch durch alpinere Gefilde im Mittel- und Hochgebirge.

Chakra-Meditation

mit Vital-Coach Anna
Der Atem ist unsere innere Verbindung zur Außenwelt. Durch ihn nehmen wir Luft und Lebensenergie auf, welche uns vitalisiert, Kraft gibt und mit der Umwelt verbindet. Dies üben wir bei der Chakra-Meditation. 

Entspannungstraining

mit Vital-Coach Anna
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.

Stretching

mit Vital-Coach Alex
Beweglich, flexibel und entspannt. Eine wohltuende Trainigseinheit für gesunde Beweglichkeit im Alltag.



Acqua-Gym

mit Vital-Coach Anna
AquaGym ist ein gelenk- und hüftschonendes Bewegungstraining im Wasser.

BODY FIT - Funktionelles Zirkeltraining

mit Vital-Coach Alex
Während der abwechslungsreichen Trainingsstunde BodyFit wird der gesamte Körper trainiert. 

Personal Training

mit Vital-Coach Alex
Unser Personal Training bedeutet für Sie eine persönliche, individuelle und private Betreuung durch körperlichen und mentalen Einsatz – ein angenehmes Trainieren im kleinen Rahmen mit viel Persönlichkeit.

YOGA

mit Vital-Coach Anna
In einer immer hektischer werdenden Welt sehnen wir uns nach Entschleunigung und innerer Ruhe. Gemeinsam beschreiten wir den Weg zu ganzheitlicher Gesundheit, innerer Schönheit, Entspannung und Harmonie. Yoga in Südtirol, Yoga im Weinegg.


Rückentraining

mit Vital-Coach Alex
Mit regelmäßigem Rückentraining lassen sich die Kraft und Beweglichkeit des Rückens erhalten und verbessern und die Rumpfmuskulatur stärken.

Guten-Morgen-Fitness

mit Vital-Coach Alex
"Morgenstund hat Gold im Mund..." Eine leichte Trainingseinheit, die den Blutfluss und die Sauerstoffversorgung auf Touren bringt sowie die Stoffwechselaktivitäten aktiviert.

Über's Weinegg

Erkunden Sie unser 5-Sterne-Hotel

SPORT & FAMILY SPA
WELLVIVA SPA
SAUNEN
FITNESS