0101
Geführte Wanderungen
mit Vital-Coach Alex
oder Landschaftsführerin Anna
Direkt vom Hotel Weinegg aus geht es durch malerische Weingüter und Apfelwiesen in den nahe gelegenen Montiggler Wald.
oder Landschaftsführerin Anna
Direkt vom Hotel Weinegg aus geht es durch malerische Weingüter und Apfelwiesen in den nahe gelegenen Montiggler Wald.
Nordic Walking
mit Vital-Coach Alex
Sanftes Ausdauertraining im nahe gelegenen Montiggler Wald mit und ohne Nordic-Walking-Stöcken. Das "Gehen mit den Stöcken" bringt Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung, sorgt für mehr Ausdauer und kräftigt den gesamten Körper und hebt das Gemüt.
Sanftes Ausdauertraining im nahe gelegenen Montiggler Wald mit und ohne Nordic-Walking-Stöcken. Das "Gehen mit den Stöcken" bringt Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung, sorgt für mehr Ausdauer und kräftigt den gesamten Körper und hebt das Gemüt.
Geführte BIKE-Touren
mit Vital-Coach Alex
Gemeinsam in die Pedale treten wirkt motivierend und macht doppelt so viel Spaß. Bei unseren geführten Biketouren zeigt Ihnen Alex allerlei Tipps und Tricks rund ums Biken. Gemeinsam geht es auf Entdeckungstouren durch unsere mediterrane Reb- und Burgenlandschaft, durch romantische Dörfer sowie auch durch alpinere Gefilde im Mittel- und Hochgebirge.
Gemeinsam in die Pedale treten wirkt motivierend und macht doppelt so viel Spaß. Bei unseren geführten Biketouren zeigt Ihnen Alex allerlei Tipps und Tricks rund ums Biken. Gemeinsam geht es auf Entdeckungstouren durch unsere mediterrane Reb- und Burgenlandschaft, durch romantische Dörfer sowie auch durch alpinere Gefilde im Mittel- und Hochgebirge.
Chakra-Meditation
mit Vital-Coach Anna
Der Atem ist unsere innere Verbindung zur Außenwelt. Durch ihn nehmen wir Luft und Lebensenergie auf, welche uns vitalisiert, Kraft gibt und mit der Umwelt verbindet. Dies üben wir bei der Chakra-Meditation.
Der Atem ist unsere innere Verbindung zur Außenwelt. Durch ihn nehmen wir Luft und Lebensenergie auf, welche uns vitalisiert, Kraft gibt und mit der Umwelt verbindet. Dies üben wir bei der Chakra-Meditation.
Entspannungstraining
mit Vital-Coach Anna
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.
Stretching
mit Vital-Coach Alex
Beweglich, flexibel und entspannt. Eine wohltuende Trainigseinheit für gesunde Beweglichkeit im Alltag.
Beweglich, flexibel und entspannt. Eine wohltuende Trainigseinheit für gesunde Beweglichkeit im Alltag.
Acqua-Gym
mit Vital-Coach Anna
AquaGym ist ein gelenk- und hüftschonendes Bewegungstraining im Wasser.
AquaGym ist ein gelenk- und hüftschonendes Bewegungstraining im Wasser.
BODY FIT - Funktionelles Zirkeltraining
mit Vital-Coach Alex
Während der abwechslungsreichen Trainingsstunde BodyFit wird der gesamte Körper trainiert.
Während der abwechslungsreichen Trainingsstunde BodyFit wird der gesamte Körper trainiert.
Personal Training
mit Vital-Coach Alex
Unser Personal Training bedeutet für Sie eine persönliche, individuelle und private Betreuung durch körperlichen und mentalen Einsatz – ein angenehmes Trainieren im kleinen Rahmen mit viel Persönlichkeit.
Unser Personal Training bedeutet für Sie eine persönliche, individuelle und private Betreuung durch körperlichen und mentalen Einsatz – ein angenehmes Trainieren im kleinen Rahmen mit viel Persönlichkeit.
YOGA
mit Vital-Coach Anna
In einer immer hektischer werdenden Welt sehnen wir uns nach Entschleunigung und innerer Ruhe. Gemeinsam beschreiten wir den Weg zu ganzheitlicher Gesundheit, innerer Schönheit, Entspannung und Harmonie. Yoga in Südtirol, Yoga im Weinegg.
In einer immer hektischer werdenden Welt sehnen wir uns nach Entschleunigung und innerer Ruhe. Gemeinsam beschreiten wir den Weg zu ganzheitlicher Gesundheit, innerer Schönheit, Entspannung und Harmonie. Yoga in Südtirol, Yoga im Weinegg.
Rückentraining
mit vital-coach Alex
Mit regelmäßigem Rückentraining lassen sich die Kraft und Beweglichkeit des Rückens erhalten und verbessern und die Rumpfmuskulatur stärken.
Mit regelmäßigem Rückentraining lassen sich die Kraft und Beweglichkeit des Rückens erhalten und verbessern und die Rumpfmuskulatur stärken.
Guten-Morgen-Fitness
mit Vital-Coach Alex
"Morgenstund hat Gold im Mund..." Eine leichte Trainingseinheit, die den Blutfluss und die Sauerstoffversorgung auf Touren bringt sowie die Stoffwechselaktivitäten aktiviert.
"Morgenstund hat Gold im Mund..." Eine leichte Trainingseinheit, die den Blutfluss und die Sauerstoffversorgung auf Touren bringt sowie die Stoffwechselaktivitäten aktiviert.
Sinneswanderung – Den Wald bewusst erleben
mit Vital-Coach Alex
Gönnen Sie sich eine Pause, halten Sie inne. Lassen Sie Gedanken an den Alltag bewusst los.
Gönnen Sie sich eine Pause, halten Sie inne. Lassen Sie Gedanken an den Alltag bewusst los.