YOGA

Yoga ist eine althergebrachte Methode zur persönlichen Entwicklung und bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Im Yoga werden Bewegungen mit Atem- und Meditationsübungen vereint, um die physische und psychische Gesundheit zu erhalten und zu stärken. Durch regelmäßiges Yoga wird nicht nur der Körper flexibler, sondern auch das Denken freier. Es hilft dabei, selbst in schwierigen Zeiten in sich zu ruhen.

Um klar zu sehen,
genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.
Antoine de Saint-Exupéry

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