Do-In Meditazione tapping
Il Do-In è una pratica tradizionale giapponese che promuove il flusso di energia nel corpo attraverso l‘automassaggio, gli esercizi di respirazione e lo stretching. L‘attenzione si concentra sull‘armonizzazione dell‘energia vitale, utilizzando la digitopressione e il movimento per sciogliere i blocchi. Questo metodo olistico serve a migliorare il benessere e può essere visto come una forma di meditazione arricchente.