Cardio

Allenamento dolce per cuore, corpo e mente. Questo allenamento cardio a basso impatto è adatto a tutti – anche a chi ha articolazioni sensibili o riprende l’attività fisica dopo una pausa.

Grazie a movimenti controllati e ad un circuito ben strutturato, potrà migliorare gradualmente la resistenza in modo efficace e sicuro.
Il tutto accompagnato da musica coinvolgente che rende l’allenamento più piacevole e stimolante.
I benefici sono molteplici: rafforza il sistema cardiovascolare, attiva il metabolismo, favorisce il consumo calorico, tonifica i muscoli e dona nuova energia.

Questa attività è gratuita per i nostri ospiti.

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