RISULTATO
- percezione cosciente del corpo
- rilassamento profondo
- vitalità
Questa attività è gratuita per i nostri ospiti
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- rilassamento profondo
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Esercizi di rilassamento
Rilassamento dei muscoli secondo Jacobson. Rilassarsi attraverso la tensione: Facendo questi esercizi muscolari è possibile rilassarsi a livello fisico e mentale.