In passato è stata spesso relegata nell‘ambito dell‘esoterismo, ma oggi, grazie alle moderne tecnologie, ne sappiamo di più! È stato dimostrato che la meditazione favorisce la salute mentale e fisica. Abbassa i livelli di cortisolo (l‘ormone dello stress), rafforza il sistema immunitario e favorisce un sonno sano. La meditazione regolare può anche avere un effetto positivo sull‘ipertensione arteriosa. Che si tratti di una pratica spirituale o di un sano equilibrio alla vita quotidiana, spesso stressante, qui ce n‘è per tutti i gusti.
Questa attività è gratuita per i nostri ospiti.
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