A temperature comprese tra i 90° C e i 100° C e un tasso di umidità che va dal 10% al 30% il corpo viene ripulito. Anche il sistema immunitario, il cuore e la circolazione vengono rafforzati. I vasi sanguigni si espandono attraverso il calore, la pressione sanguigna scende, la frequenza respiratoria aumenta e i muscoli si rilassano. Ecco perchè la sauna finlandese ha vere proprietà rilassanti.
Sauna finlandese panoramica per eventi
Le gettate di vapore a tema e le maschere per il corpo riattivano la circolazione.
> 80-90°
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